Курсы автора Виктор Осокин

Виктор Осокин Самые заслуженные курсы автора. Все записи на форуме Виктор Осокин
  1. Скачать [Simple RUN] Учимся бегать с нуля. Тариф Для начинающих (Виктор Осокин)

    [Simple RUN] Учимся бегать с нуля. Тариф Для начинающих (Виктор Осокин) О программе Если Ты не знаешь, с чего начать, давно не бегал, сомневаешься, что получится, мы научим Тебя бегать так, чтобы Тебе это нравилось! Никак не можешь начать? Не знаешь как бегать правильно? Не получаешь...
  2. Скачать [Simple Run] Учимся бегать с нуля. Легкий бег на 15 км через 5 месяцев (Виктор Осокин)

    ПУТЬ В 3 СТУПЕНИ ДО ЦЕЛИ 1 ступень БЕГ. НАЧАЛО Основы правильной техники, ходьба в разных режимах и укрепляющие упражнения 15 тренировок от 25 до 40 минут* 2 ступень БЕГ. ПРИВЫЧКА Будем чередовать бег и ходьбу, дополнительно разминаться и укреплять суставы и связки. 15 тренировок от 25 до 60...
  3. Топикстартер

    Скачать Мой первый полумарафон (Виктор Осокин)

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. Программа подготовки к первому серьезному забегу Индивидуальная программа под дату твоего старта От 3 до 7,5 месяцев подготовки к старту Закрытое сообщество будущих полумарафонцев Всегда доступна для участия Продающий сайт
  4. Скачать [Нетология] Линкбилдинг: как продвигать сайт внешними ссылками

    Кому подойдёт программа SEO-специалистам Структурируете знания по построению ссылочной массы под Яндекс и Google. Поймёте, с какой скоростью проставлять ссылки, чтобы не попасть под фильтры поисковых систем. Освоите методы, которые используют линкбилдеры всего мира Линкбилдерам Расширите свои...
Сверху