Лена козырь

«Железо из растительных продуктов не усваивается!» Этим кошмаром пугают всех веганов, что питание без животных продуктов - это прямой путь к анемии. Усвоение негемового железа из растительных продуктов и правда уступает гемовому из животных, НО!! Решают эту проблему несколько факторов...

Осенний веганский рацион для иммунитета 21 рецепт, завтраков обедов и ужинов. Для поддержания иммунитета в сложный осенний период.

Летний веганский сбалансированный рацион на неделю 21 рецепт, завтраков обедов и ужинов. Для жаркого летнего сезона

В справочнике: польза зелёных смузи как когда и сколько пить смузи приготовление смузи, как правильно вымачивать зелень и семена какую зелень можно использовать и ее полезные свойства лучшие ягоды, овощи и фрукты для смузи семена возможные реакции организма 10 рецептов зелёных смузи

Программа: Морковный торт Чизкейк Муравейник Апельсиновый с манговым кремом Шоколадный с вишней Тирамису Банановый с ягодным кремом Карамельный «Медовик» Дополнительные рецепты (Начинки, глазури) Дополнительная информация Замены Вкусовые сочетания

В сборнике вас ждут: Печенье Чокопай Батончик Сникерс Батончик Марс Батончик Баунти Батончик Пикник Батончик Твикс Батончик Киткат Щербет шоколадный Нутелла Карамельный пирог Шоколад без подсластителей ( темный, белый, манговый) Шоколад на сиропе топинамбура (тёмный, Молочный)

В этом сборнике собраны самые полезные кексы. Я ставила для себя цель создать рецепты из самых доступных и простых ингредиентов, чтобы каждый продукт нёс в себе пользу. Здесь вы найдёте сочетания на любой вкус: и всеми любимый морковный кекс, и необычный свекольный, максимально фисташковый...

Веганские эклеры. Без яиц, без глютена, без лактозы, без сахара. Готовим веганские сливочное масло заменитель яиц, разрыхлитель, веган шоколад без сахара. На этой основе готовятся сами эклеры и два вида крема.

Рецепт "Веганские эклеры" Веганские эклеры. Без яиц, без глютена, без лактозы, без сахара. Готовим веганские сливочное масло заменитель яиц, разрыхлитель, веган шоколад без сахара. На этой основе готовятся сами эклеры и два вида крема.

Сборник из 10 рецептов! Веган. Без глютена, без белого сахара. Торт Апельсин-манго Шоколадный Медовик Наполеон Лимонный торт с мятным кремом Тирамису Тофу чизкейк Морковный торт Фисташковый торт Манговый кешьюкейк