Осознанный путь к истинному удовольствию от дел

Представьте себе: вы берете в руки телефон, открываете соцсети, начинаете листать ленту… Одно видео, второе, третье. Где-то смешной ролик, где-то кто-то делится успехом, кто-то - своей утренней чашкой кофе. Вроде бы ничего особенного, но вы не можете остановиться. Проходит 15 минут, потом...