Сохрани себя

О книге Цель этой книги: дать людям, неравнодушным к спорту и фитнесу, общее понимание, так сказать азы. Основные аспекты питания, мышления. Основная идея – фитнес как образ жизни. Понимание и знание этого минимума, что я даю здесь, вполне достаточно для того, чтобы самому начать выстраивать...

Зачем я делаю этот вебинар? Очень сложно сохранить сердце любящим и открытым, когда в него постоянно втыкают иглы. Очень трудно сохранить свое мировоззрение, веру в добро, в свет, когда над твоим мировоззрением постоянно издеваются. А кругом сеется смута, паника и страх. Мозгу очень сложно...

Тревожные расстройства, эмоциональное истощение, депрессия , невроз - все эти проблемы захватили современный мир. Ещё пару столетий назад эти проблемы встречались у населения в единичном экземпляре и даже подвергались насмешке, называясь «горе от ума». Сейчас этим "горем" болен каждый второй, а...