Организатор
[Аудиокнига] Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс (Евгения Меглинская)
- Ссылка на картинку
Книга-практикум для коррекции пищевого поведения. Помогает убрать привычку есть в ответ на негативные эмоции и усталость. Как, не заглядывая в холодильник, снимать напряжение? Как без лакомств справиться с тяжелыми переживаниями? Выполнив упражнения, ты овладеешь 5 навыками, позволяющими контролировать количество съеденного, найдешь адекватную замену вкусняшкам и автоматически сбросишь лишний вес. Евгения Меглинская в прошлом профессиональная балерина, а ныне психолог и автор курса «Стоп срывам и перееданиям». Она – создатель блога об отношениях с едой с количеством подписчиков 65 тысяч человек.
- Длительность: 4 ч. 17 мин. 51 сек.
- Формат: мр3
- Жанр: Здоровое и правильное питание, Похудение и диеты, Практическая психология, Психологические тренинги, Саморазвитие / личностный рост
- Теги: Борьба со стрессом, Душевное равновесие, Избыточный вес, Лишний вес, Пищевое поведение, Расстройства пищевого поведения, Секреты стройности, Снижение веса
Показать больше
