Организатор
[edston] Женский дзен: медитации на каждый день для расслабления и восстановления (Ольга Маркевич)
- Ссылка на картинку
Этот курс о том, как:
8 видео уроков
- Каждый день быть спокойной, в гармонии с собой, миром и окружающими.
- Быстро приходить в эмоциональное и психологическое равновесие после конфликтов и неприятных событий.
- Снизить уровень тревожности, стресса и синдрома хронической усталости.
- Чувствовать себя наполненной, живой, радоваться жизни.
- Восполнять внутренний ресурс с помощью простых практик, не требующих особых усилий.
- Воспринимать окружающий мир с любовью и радостью.
- Успокаивать постоянный поток мыслей в голове, быть более собранной и сконцентрированной.
- Понимать и чувствовать свои потребности и желания.
- Правильно настраиваться на сон, засыпать без гнетущих мыслей.
8 видео уроков
Показать больше
