Топикстартер
Член клуба
Икигай: Японский секрет долгой и счастливой жизни. Аудиокнига (Эктор Гарсиа, Франсеск Мирал)
- Ссылка на картинку
Если человеку удается найти свое истинное предназначение, его жизнь наполняется радостью, энергией и гармонией, а ее качество и продолжительность увеличиваются. Обнаружив поселение долгожителей в японской деревушке Охими на Окинаве, авторы отправились туда, чтобы разгадать секреты их здоровья и хорошего настроения. Ответ оказался простым: помимо здорового питания, оптимального режима дня и у каждого жителя деревни был свой икигай. Авторы делятся с читателями способами его обретения.
Показать больше
