Организатор
Ягодицы коррекция (Татьяна Романенко)
- Ссылка на картинку
Этот курс не про отрасти кардашьян, это больше уклон в коррекцию, для того чтобы включить ягодицы, найти причины почему они не включаются и сделать так чтобы включились.
- 8 силовых тренировок на ягодицы и низ
- 8 коррекционные тренировок (улучшение мобильности тбс, что поможет лучше включить ягодицы в работу)
- 4 на кор (тазовое дно + дыхание + мышцы живота)
- 3 тренировки на стопы
Показать больше
