Организатор
[linnik-fitness] Стретчинг (Лилия Линник)
- Ссылка на картинку
Программа курса
- Анатомия стретчинга
- Пассивный статический стретчинг
- Антагонистический стретчинг
- Факторы, влияющие на гибкость
- Техника правильной растяжки мышц
- Проведение групповых тренировок по стретчингу от разминки до заминки
- Проведение персональной тренировки - работа с клиентом и составление тренировки
- Техника упражнений для стретчинга на все группы мышц
Показать больше
