Скачать Марафон moi55kg. Тариф Эконом (Екатерина Галкина)

[Организатор]

Ссылка на картинку

Пока другие тратят время, ты похудеешь на 3-7 кг за 4 недели.

• Программа питания без подсчёта ккал
• Контроль, поддержка, обратная связь
• Достижение результата

Что будет на марафоне?
Марафон состоит из 3 модулей
Длительность марафона: 4 недели
МОДУЛЬ 1.

• Как похудеть за счёт жира, а не за счёт мышц. Знакомство с рационом питания. Разбор вопросов и согласование бюджетной продуктовой корзины.
• Правильная последовательность построения режима дня.
• Что убивает тягу к сладкому? Проверенные добавки к питанию, которые помогут справиться с зависимостью.
• Насколько сильно вы зависимы от сахара? Проходим уникальный тест.
  Поиск вашей мотивации.
• Учимся чувствовать свой организм и питаться без подсчёта ккал.

МОДУЛЬ 2.

• Как правильно определить тип фигуры? Определяем тип каждого участника.
• Почему чай и кофе мешают похудению? Проверяем вашу зависимость от кофеина.
• Розыгрыш. Кто пройдёт больше всего шагов?
• Внедряем зарядку как полезную привычку.
• Психологический приём «чем можно заменить удовольствие от еды».
• Уникальный тест на определение обезвоживания вашего организма + рекомендации по правильному соблюдению водного баланса.

МОДУЛЬ 3.

• Как ходить в кафе, когда худеешь? Учимся выбирать в меню правильные приёмы пищи.
• Что убивает наш результат? Учимся правильно поддерживать вес.
• Эффективные методы борьбы с целлюлитом.
• Разбираем технику выполнения упражнений.
• Розыгрыш: «самый красивый завтрак».
• Проверяем реакцию организма на лактозу.
• Формируем ценность вашего результата.
• Подводим итоги, анализируем результаты, разрабатываем дальнейшую стратегию.

Берем ТАРИФ "ЭКОНОМ"
● Вкусное и сбалансированное меню без контроля куратора.
● Программа тренировок для дома без контроля техники.
● Теоретические материалы для самостоятельного изучения.
● Pdf файлик с ответами на часто задаваемые вопросы.
● Календарик для взвешивания и таблица для замеров.

Показать больше