Топикстартер
Член клуба
Мини марафон «Запуск тела» (Светлана Рахманова)
- Ссылка на картинку
Целая неделя упражнений (7 дней) на все зоны тела по 30 минут в день.
После тренировки Вы вместе со мной приготовите быстрый и полезный завтрак. Затем я даю теорию.
Вы получаете 3 видео-урока, общей продолжительностью не более 50 минут.
На курсе вы будете вести дневник, в который сможете записать Все упражнения, чтобы не забыть.
Кому подойдет?
После тренировки Вы вместе со мной приготовите быстрый и полезный завтрак. Затем я даю теорию.
Вы получаете 3 видео-урока, общей продолжительностью не более 50 минут.
На курсе вы будете вести дневник, в который сможете записать Все упражнения, чтобы не забыть.
Кому подойдет?
- Эта программа построена для старта для любого уровня подготовки. Даже если Вы не занимались вообще.
- Так же она будет очень полезна тем, кто уже занимается в зале или ходит на какие-либо групповые занятия.
- Беременность на ранних и последних сроках.
- Недавно перенесенные операции (менее 2-х) месяцев
- Острые воспалительные состояния
- Другие медицинские противопоказания
- Критические дни не являются противопоказанием.
- В период ремиссии заниматься можно.
Показать больше
