Топикстартер
Член клуба
Новая ты. Пакет Стандарт (Олег Абакумов)
- Ссылка на картинку
Практический интенсив Новая ты. Пакет Стандарт
Восстанови цикл дыхания и верни себе энергию за 21 день под руководством доктора Абакумова
Программа Интенсива
Неделя 1. Тело
Лекции:
Как перестать переедать и сбросить вес?
Как перестать спать урывками и по 4-5 часов в день?
Как убрать зажимы в теле, головную боль и отеки?
Как обрести подтянутое и красивое тело?
Дыхательные практики:
Дыхательная практика стройности
Дыхательная практика глубокого и спокойного сна
Дыхательная практика повышения женского либидо
Дыхательная практика повышения выносливости
Результат
Перестанете считать вес своей
проблемой и сбросите лишние кг,
не меняя привычное питание
Дополнительные материалы
Пересборка продуктовой корзины
Рациональная и экономная корзина
Гайд «Метод тарелки»
Примеры бюджетных и полезных рационов.
Неделя 2. Дефициты
Лекции:
Определяем по симптомам дефициты в организме
Какие витамины и в какое время принимать?
Какие витамины и биодобавки нужно пить для тела и мозга?
Дыхательная практика восстановления
Какие пить биодобавки и витамины чтобы улучшить сон?
Дыхательные практики:
Дыхательная практика восстановления объема легких
Дыхательная практика укрепления здоровья
Дыхательная практика насыщения
Дыхательная практика восстановления гормонального фона
Результат
Выявите дефициты в вашем организме, поймете, как и чем их восполнить в
кратчайшие сроки и увеличите свой уровень энергии
Дополнительные материалы:
Список проверенных фирм витаминов!
Книга «Что делать, если ты женщина»
Неделя 3. Психика
Лекции:
Как избавиться от тревожных мыслей, которые крутятся в голове?
Что делать, если панические атаки случились дома, на улице, на работе?
Как справиться с выгоранием оттревожности и стресса и не допустить его повтора?
Как перестать прокрастинировать и убрать кашу в своей голове?
Дыхательные практики:
Дыхательная практика наполнения энергией
Дыхательная практика по улучшению памяти и концентрации внимания
Дыхательная практика по избавлению от тревожности и стресса
Дыхательная практика расслабления
Дыхательная практика легкого пробуждения
Результат
Снизите уровень фоновой тревожности и стресса
и научитесь управлять своим состоянием.
Дополнительные материалы:
Тест на определение депрессии и тревожных расстройств.
и научитесь
Методики, как справиться с тревогой от психотерапевта,
Метод возвращения себя в реальность
Тариф Стандарт
Доступ к базовым модулям интенсива
Доступ к утренней и вечерней дыхательной практике
Дополнительные материалы: чек-листы, гайды к базовым модулям
11900
Восстанови цикл дыхания и верни себе энергию за 21 день под руководством доктора Абакумова
Программа Интенсива
Неделя 1. Тело
Лекции:
Как перестать переедать и сбросить вес?
Как перестать спать урывками и по 4-5 часов в день?
Как убрать зажимы в теле, головную боль и отеки?
Как обрести подтянутое и красивое тело?
Дыхательные практики:
Дыхательная практика стройности
Дыхательная практика глубокого и спокойного сна
Дыхательная практика повышения женского либидо
Дыхательная практика повышения выносливости
Результат
Перестанете считать вес своей
проблемой и сбросите лишние кг,
не меняя привычное питание
Дополнительные материалы
Пересборка продуктовой корзины
Рациональная и экономная корзина
Гайд «Метод тарелки»
Примеры бюджетных и полезных рационов.
Неделя 2. Дефициты
Лекции:
Определяем по симптомам дефициты в организме
Какие витамины и в какое время принимать?
Какие витамины и биодобавки нужно пить для тела и мозга?
Дыхательная практика восстановления
Какие пить биодобавки и витамины чтобы улучшить сон?
Дыхательные практики:
Дыхательная практика восстановления объема легких
Дыхательная практика укрепления здоровья
Дыхательная практика насыщения
Дыхательная практика восстановления гормонального фона
Результат
Выявите дефициты в вашем организме, поймете, как и чем их восполнить в
кратчайшие сроки и увеличите свой уровень энергии
Дополнительные материалы:
Список проверенных фирм витаминов!
Книга «Что делать, если ты женщина»
Неделя 3. Психика
Лекции:
Как избавиться от тревожных мыслей, которые крутятся в голове?
Что делать, если панические атаки случились дома, на улице, на работе?
Как справиться с выгоранием оттревожности и стресса и не допустить его повтора?
Как перестать прокрастинировать и убрать кашу в своей голове?
Дыхательные практики:
Дыхательная практика наполнения энергией
Дыхательная практика по улучшению памяти и концентрации внимания
Дыхательная практика по избавлению от тревожности и стресса
Дыхательная практика расслабления
Дыхательная практика легкого пробуждения
Результат
Снизите уровень фоновой тревожности и стресса
и научитесь управлять своим состоянием.
Дополнительные материалы:
Тест на определение депрессии и тревожных расстройств.
и научитесь
Методики, как справиться с тревогой от психотерапевта,
Метод возвращения себя в реальность
Тариф Стандарт
Доступ к базовым модулям интенсива
Доступ к утренней и вечерней дыхательной практике
Дополнительные материалы: чек-листы, гайды к базовым модулям
11900
Показать больше
