Топикстартер
Член клуба
Плоский Живот (Mari Stretching)
- Ссылка на картинку
Что вас ждет?
16 тренировок по 25-40 минут
21 день активной работы
Комплексная работа над мышцами кора и тазового дна
Помимо тренировок также узнаете об анатомии данных мышц в теоретической части марафона
Комплексы на раскрытие грудного отдела и дыхательные упражнения
Работа над плоским животом намного более глубокая, чем кажется на первый взгляд!
Работа с питанием
Теория о питании, ведение дневника питания и создание новых пищевых привычек
Рацион на 3 недели
В личном кабинете ккаждую неделю будет открываться рацион на неделю, также будет доступен пример веганского рациона
Общий чат и обратная связь от меня
Где вы всегда найдете поддержку и мотивацию на занятия
16 тренировок по 25-40 минут
21 день активной работы
Комплексная работа над мышцами кора и тазового дна
Помимо тренировок также узнаете об анатомии данных мышц в теоретической части марафона
Комплексы на раскрытие грудного отдела и дыхательные упражнения
Работа над плоским животом намного более глубокая, чем кажется на первый взгляд!
Работа с питанием
Теория о питании, ведение дневника питания и создание новых пищевых привычек
Рацион на 3 недели
В личном кабинете ккаждую неделю будет открываться рацион на неделю, также будет доступен пример веганского рациона
Общий чат и обратная связь от меня
Где вы всегда найдете поддержку и мотивацию на занятия
Показать больше
