Организатор
Пора! Как начать диету и достичь успеха (Ирина Никашина)
- Ссылка на картинку
Книга-тренинг автора Никашиной Ирины, диетолога-нутрициолога, с большим опытом работы. Книга о том, как начать новый образ жизни, ведь часто мы только мечтаем об этом, отодвигая старт диеты на каждый следующий понедельник.
В книге автор рассказывает о том, как взрастить ценность и приоритет здорового и стройного тела, что поможет легко начать диету и прийти к своей цели, благодаря высокой мотивации.
В книге разобраны частые причины лишнего веса, психологические установки, влияющие на него, даны упражнения на повышение ценностей и разобраны варианты работы с конкретными установками, которые мешают старту диеты.
После прочтения книги и выполнения упражнений ваше намерение начать диету будет высоким и поможет вам достичь цели быстрее.
Дата написания: 2022
Объем: 70 стр.
В книге автор рассказывает о том, как взрастить ценность и приоритет здорового и стройного тела, что поможет легко начать диету и прийти к своей цели, благодаря высокой мотивации.
В книге разобраны частые причины лишнего веса, психологические установки, влияющие на него, даны упражнения на повышение ценностей и разобраны варианты работы с конкретными установками, которые мешают старту диеты.
После прочтения книги и выполнения упражнений ваше намерение начать диету будет высоким и поможет вам достичь цели быстрее.
Дата написания: 2022
Объем: 70 стр.
Показать больше
