Топикстартер
Член клуба
Повседневная психосоматика. 1 Поток (Вадим Санжаров)
- Ссылка на картинку
Программа по дням в формате: видео-урок + практика
1 День - Очистка. Выгружаем эмоции.
2 день - Практика «Любовь к себе». Избавляемся от чувства вины.
3 день - Техника Отражение. Выбираем лучшее без стресса.
4 день - Выходим из деструктивных ролевых моделей.
5 день - Ресурс здесь и сейчас.
6 день - Люди как триггеры
7 день - Техника «Остановить мысли». Учимся действовать и принимать решения.
Практика на каждый день для взращивания и поддержки уверенности в себе.
1 День - Очистка. Выгружаем эмоции.
2 день - Практика «Любовь к себе». Избавляемся от чувства вины.
3 день - Техника Отражение. Выбираем лучшее без стресса.
4 день - Выходим из деструктивных ролевых моделей.
5 день - Ресурс здесь и сейчас.
6 день - Люди как триггеры
7 день - Техника «Остановить мысли». Учимся действовать и принимать решения.
Практика на каждый день для взращивания и поддержки уверенности в себе.
Показать больше
