Топикстартер
Член клуба
Профилактика варикоза и отечности ног: 3 шага к легкости и здоровью (Екатерина Спиридонова)
- Ссылка на картинку
Короткий и эффективный курс для:
- Формирования правильных привычек питания, спорта, физической активности и ухода за здоровьем ног
- Предупреждения возникновения отечности/тяжести ног
- Предупреждения и профилактики варикоза
- Избавления от отечности в ногах
- 3 блока уроков, раскрывающих комплексный подход к теме:
- Теория: вся правда о варикозе,
- Питание для профилактики варикоза,
- Упражнения и правила ухода за ногами.
- Разбор темы от ведущих специалистов
- Рекомендации для экологичного приостановления варикоза
- Специальная разминка для ежедневных практик
- Принципы формирования диеты для профилактики варикоза или облегчения его симптомов на 4 недели
- Список рекомендованных продуктов для улучшения состояния ног
- Схемы тейпирования — противоварикозного и противоотечного
- Уроки в формате: включай, смотри, перематывай на начало, применяй в жизнь
- Домашние задания для закрепления полезных привычек и эффективного результата
- Чек-лист здоровых привычек для профилактики варикоза
Показать больше
