Организатор
[Школа движения] Восстановление позвоночника и осанки 2025 (Татьяна Сахарчук)
- Ссылка на картинку
Мини-курс Восстановление позвоночника и осанки выстроен на последовательном использовании двигательных примитивных рефлексов. Небольшие ежедневные уроки по 5-10 минут, не требуют специального времени для занятий. 4 недели мини-курса это 4 этапа вертикализации, которые мы все проходили в своем детстве, когда учились держать голову, переворачиваться, садиться, ползать, вставать и ходить. Все эти этапы мы повторим в нашем мини-курсе, где каждая неделя это 3 месяца нашей жизни от рождения до года.
Когда вы пройдете первую неделю - научитесь держать голову, ваша шея удлиниться, сможете улучшить работу глаз.
Вторая неделя поможет восстановить или улучшить вращение позвоночника во всех его сегментах, увеличит подвижность плечевых суставов и вы ощутите, что ваши руки стали наконец-то сильными, а вы легко можете переходить из положения лежа в положение сидя, самое главное сможете безболезненно опираться на свои кисти.
На третьей неделе вы возможно впервые научитесь согласовывать работу своих рук и ног, улучшите их подвижность и силу, вспомните как можно ползать и при этом получать удовольствие от пересещения в пространстве, а на четвертой неделе вы с легкостью научитесь из положения сидя вставать и осознаете, что ходить просто. Все эти этапы и движения когда-то позволили вам встать и пойти в этом мире, так почему бы не пройти эти этапы снова и устранить все ошибки и ограничения, которые вы уже приобрели за эти годы.
Мини-курс Восстановление позвоночника и осанки входит :
Когда вы пройдете первую неделю - научитесь держать голову, ваша шея удлиниться, сможете улучшить работу глаз.
Вторая неделя поможет восстановить или улучшить вращение позвоночника во всех его сегментах, увеличит подвижность плечевых суставов и вы ощутите, что ваши руки стали наконец-то сильными, а вы легко можете переходить из положения лежа в положение сидя, самое главное сможете безболезненно опираться на свои кисти.
На третьей неделе вы возможно впервые научитесь согласовывать работу своих рук и ног, улучшите их подвижность и силу, вспомните как можно ползать и при этом получать удовольствие от пересещения в пространстве, а на четвертой неделе вы с легкостью научитесь из положения сидя вставать и осознаете, что ходить просто. Все эти этапы и движения когда-то позволили вам встать и пойти в этом мире, так почему бы не пройти эти этапы снова и устранить все ошибки и ограничения, которые вы уже приобрели за эти годы.
Мини-курс Восстановление позвоночника и осанки входит :
- длительность мини-курса: 4 недели
- количество уроков мини-курса: 7 уроков в неделю
- длительность урока 5 -15 мин
- доступ к материалам мини-курса: 3 месяца
- поддержка в закрытом телеграмчате: на время мини-курса
- платформа мини-курса Telegram
Показать больше
