Топикстартер
Член клуба
Скажи жиру - Нет! (Татьяна Калашникова)
- Ссылка на картинку
Это курс, где вы не только сбросите
4-6-12 кг но и получите ЗНАНИЯ, как не набрать вес обратно и оставаться в прекрасной форме всю жизнь
Информация на марафоне
Статьи и прямые эфиры на темы:
как выстроить свой ежедневный режим питания и тренировок
как питаться в ночные смены
как правильно пить воду и высчитать необходимое ее количество, исходя из вашего веса
как выбрать только полезные и правильные продукты по составу на этикетках
что такое БЖУ
когда и в какое время лучше употреблять тот или иной продукт
какие продукты совсем не стоит употреблять
как влияет алкоголь на процесс похудения
как не набрать вес на шведском столе
как правильно кормить детей и мужей
как удержать вес после марафона
и многое многое другое...
Питание на марафоне
На марафоне вас ждёт разнообразное и очень вкусное меню с рецептами из простых и доступных продуктов
С каждым марафоном меню дополняется и обновляется
Также в качестве приятного бонуса мы разработали пп-Меню на праздники
Информация о тренировках
какие тренировки самые эффективные для жиросжигания, а какие являются лишь дополнением
как питаться до и после тренировки
как тренироваться если есть противопоказания и так далее ...
комплекс видео тренировок для дома и зала
Информация по уходу за телом
что такое диастаз и как определить его наличие и степень
физические упражнения при диастазе и противопоказания
степени целлюлита и как с ним бороться
как правильно ухаживать за телом и лицом при помощи техник самомассажа
как провести спа-процедуру в домашних условиях
каким процедурам отдать предпочтение в салоне, а на какие не стоит идти
И многое многое другое ...
Мотивация и поддержка
В общем чате, при помощи моих голосовых сообщений, вы получите ответы на все ваши вопросы, а также своевременную мотивацию и поддержку, которая очень необходима в процессе похудения
каждую неделю в группе проходят прямые эфиры, где мы разбираем все интересующие вас вопросы
Кому необходимо прийти на марафон?
Существует ошибочное мнение, что на марафон нужно идти только женщинам и девушкам у кого есть лишний вес
Стройные девушки и женщины разного возраста также получают отличный результат
Марафон показан всем, кто не доволен качеством своего тела:
дряблость
целлюлит
отёчность
лишний вес
Также на марафоне прекрасно сбрасывают вес мужчины, подростки и дети ♂
EXSPRESS-Марафон подойдёт для каждого, кто следит за своим здоровьем и хочет оставаться красивым, стройным и молодым всю жизнь
4-6-12 кг но и получите ЗНАНИЯ, как не набрать вес обратно и оставаться в прекрасной форме всю жизнь
Информация на марафонеСтатьи и прямые эфиры на темы:
как выстроить свой ежедневный режим питания и тренировоккак питаться в ночные сменыкак правильно пить воду и высчитать необходимое ее количество, исходя из вашего весакак выбрать только полезные и правильные продукты по составу на этикеткахчто такое БЖУкогда и в какое время лучше употреблять тот или иной продукткакие продукты совсем не стоит употреблятькак влияет алкоголь на процесс похудениякак не набрать вес на шведском столекак правильно кормить детей и мужейкак удержать вес после марафонаи многое многое другое...
Питание на марафонеНа марафоне вас ждёт разнообразное и очень вкусное меню с рецептами из простых и доступных продуктовС каждым марафоном меню дополняется и обновляетсяТакже в качестве приятного бонуса мы разработали пп-Меню на праздникиИнформация о тренировкахкакие тренировки самые эффективные для жиросжигания, а какие являются лишь дополнениемкак питаться до и после тренировкикак тренироваться если есть противопоказания и так далее ...комплекс видео тренировок для дома и залаИнформация по уходу за теломчто такое диастаз и как определить его наличие и степеньфизические упражнения при диастазе и противопоказаниястепени целлюлита и как с ним боротьсякак правильно ухаживать за телом и лицом при помощи техник самомассажакак провести спа-процедуру в домашних условияхкаким процедурам отдать предпочтение в салоне, а на какие не стоит идтиИ многое многое другое ...
Мотивация и поддержкаВ общем чате, при помощи моих голосовых сообщений, вы получите ответы на все ваши вопросы, а также своевременную мотивацию и поддержку, которая очень необходима в процессе похудениякаждую неделю в группе проходят прямые эфиры, где мы разбираем все интересующие вас вопросыКому необходимо прийти на марафон?Существует ошибочное мнение, что на марафон нужно идти только женщинам и девушкам у кого есть лишний весСтройные девушки и женщины разного возраста также получают отличный результатМарафон показан всем, кто не доволен качеством своего тела:дряблостьцеллюлитотёчностьлишний весТакже на марафоне прекрасно сбрасывают вес мужчины, подростки и дети ♂EXSPRESS-Марафон подойдёт для каждого, кто следит за своим здоровьем и хочет оставаться красивым, стройным и молодым всю жизнь
Показать больше
