Организатор
Слив воды + рацион на 14 дней (Инесса Щипайло)
- Ссылка на картинку
ЧТО ВХОДИТ В ГАЙД ПО СЛИВУ ВОДЫ:
- рацион на 14 дней (на 5 разных калорийностей от 1500 ккал до 2000 ккал)
- пpoдуктoвая корзина на 14 дней
- 10 схем слива воды
- расчёт свой нормы БЖУ для слива воды
- новые методы по быстрому минусу в объёмах
- мои секретные лайфхаки по сливу воды
- как я слила 1,5кг за ночь перед соревнованиями
- какие сочетания продуктов приводят к задержке воды и лишним см на талии
Показать больше
