Топикстартер
Член клуба
Стройность быстро и легко. Тариф Стандарт (Лидия Ионова)
- Ссылка на картинку
Стройность быстро и легко
Рацион питания
Вы получите глубокие новейшие знания по формированию здорового рациона, простые схемы питания и рецепты на каждый день.
Контроль и обратная связь
Еженедельная проверка отчетов о Ваших успехах. Мотивация и поддержка профессиональными куратором и мотиватором проекта. Общий чат участников программы в WhatsApp, включая интерактивные мотивационные задания и конкурсы.
Тренировки
Видео тренировки для занятий дома в формате "Повторяй за мной". Упражнения для избавления живота и жиросжигания. Еженедельные рекомендации. Возможно участие без спорта.
Три живых мастер-класса от Лидии Ионовой
Ответы на вопросы от участников курса. Обсуждение прогресса. Препятствия и способы их преодоления.
- 28 дней
- Короткие структурированные видео
- Сбалансированный план питания
- Легкие тренировки
- Поддержка и контроль
- Три живых мастер-класса от Лидии Ионовой
Рацион питания
Вы получите глубокие новейшие знания по формированию здорового рациона, простые схемы питания и рецепты на каждый день.
Контроль и обратная связь
Еженедельная проверка отчетов о Ваших успехах. Мотивация и поддержка профессиональными куратором и мотиватором проекта. Общий чат участников программы в WhatsApp, включая интерактивные мотивационные задания и конкурсы.
Тренировки
Видео тренировки для занятий дома в формате "Повторяй за мной". Упражнения для избавления живота и жиросжигания. Еженедельные рекомендации. Возможно участие без спорта.
Три живых мастер-класса от Лидии Ионовой
Ответы на вопросы от участников курса. Обсуждение прогресса. Препятствия и способы их преодоления.
Показать больше
