Организатор
[yoga-masters] Базовые асаны. Промежуточные формы (Андрей Сидерский)
- Ссылка на картинку
Базовые асаны. Промежуточные формы (2018)
Практика йоги с профессионалом
Подробный разбор 5-ти асан:
Как правильно выполнять «вход» в асану и как следует из асаны «выходить».
Рассказывает с чего начинать, если асана ещё не получается, какими другими упрощёнными вариантами заменять.
Зачем нужно выполнять данную асану.
Практика йоги с профессионалом
Подробный разбор 5-ти асан:
- Падмасана (лотос)
- Пащчимоттанасана (складывание пополам)
- Халасана (плаг, капля)
- Ширшасана (стойка на голове)
- Вирасана (поза героя, ваджрасана)
Как правильно выполнять «вход» в асану и как следует из асаны «выходить».
Рассказывает с чего начинать, если асана ещё не получается, какими другими упрощёнными вариантами заменять.
Зачем нужно выполнять данную асану.
Показать больше
