Организатор
[Yoga-masters] Теория асан №2 (Андрей Сидерский)
- Ссылка на картинку
Серия видеоуроков про асаны. Андрей Сидерский подробно рассказывает как правильно делать асану, а как неправильно и почему. Как правильно выполнять «вход» в асану и как следует из асаны «выходить». Рассказывает с чего начинать, если асана ещё не получается, какими другими упрощёнными вариантами заменять. Зачем нужно выполнять данную асану.
Данный видеоматериал является сборником из 5-ти видео подробного разбора Андреем Сидерским 5-ти асан:
Данный видеоматериал является сборником из 5-ти видео подробного разбора Андреем Сидерским 5-ти асан:
- Маюрасана (павлин)
- Баддха-конасана (бабочка)
- Бакасана (поза журавля)
- Уштрасана (поза верблюда)
- Скручивание сидя
Показать больше
