Топикстартер
Член клуба
[YogaMammy] КубикиПро (Мария Хавкина, Анна Соротокина)
- Ссылка на картинку
Если до родов ваш живот был красивым и подтянутым, а после, появились растяжения и вы понимаете, что из-за противопоказаний пока не можете вернуться к обычным тренировкам, то этот курс поможет вам.
Послеродовой реабилитолог Мария Хавкина, разработала комплексную систему тренировок и питания, которые помогут в кратчайшие сроки восстановить фигуру и сформировать рельефный пресс без вреда для здоровья.
В основе системы – специальные сберегающие здоровье комплексы упражнений (кардио и силовые комплексы повышенной сложности) и здоровые пищевые привычки. Тренировки для мам построены так, что упражнения направлены на развитие здорового тела, а не просто на сжигание жира и наращивание мышц. А рекомендации по питанию построены на последних научных данных.
Что вы узнаете?
Послеродовой реабилитолог Мария Хавкина, разработала комплексную систему тренировок и питания, которые помогут в кратчайшие сроки восстановить фигуру и сформировать рельефный пресс без вреда для здоровья.
В основе системы – специальные сберегающие здоровье комплексы упражнений (кардио и силовые комплексы повышенной сложности) и здоровые пищевые привычки. Тренировки для мам построены так, что упражнения направлены на развитие здорового тела, а не просто на сжигание жира и наращивание мышц. А рекомендации по питанию построены на последних научных данных.
Что вы узнаете?
- Как правильно выполнять упражнения на пресс.
- Как создать рельефный и подтянутый живот.
- Как эффективно сжечь подкожный жир.
- Как правильно скорректировать питание.
- Как составить сбалансированный рацион.
- Как поддержать здоровье после родов.
- Сможете подтянуть живот после родов, и создать рельеф.
- Освоите эффективные силовые комплексы упражнений.
- Рассчитаете свой сбалансированный рацион питания.
- Почувствуете новую энергию своего тела.
- Будете знать, как поддерживать фигуру без диет.
Показать больше
