Топикстартер
Член клуба
Здоровая поясница (Алена Мазур)
- Ссылка на картинку
На мастер-классе вы
Научитесь несложным упражнениям для повседневной жизни, чтобы снять напряжение с поясничного отдела
Научитесь включать мышцы, удерживающие тело в правильном, здоровом положении
Узнаете, как и насколько важно поставить на место крестец и поясничный отдел
Научитесь правильно наклоняться, чтобы снять нагрузку с поясницы
Научитесь несложным упражнениям для повседневной жизни, чтобы снять напряжение с поясничного отдела
Научитесь включать мышцы, удерживающие тело в правильном, здоровом положении
Узнаете, как и насколько важно поставить на место крестец и поясничный отдел
Научитесь правильно наклоняться, чтобы снять нагрузку с поясницы
Показать больше
