Скачать Подготовки к стойкам на руках (Мария Шишкина)

[Топикстартер]

Ссылка на картинку

ЭТОТ КУРС ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ:

• Ты боишься перевёрнутых поз и любых стоек?
• Не уверен в своей силе и достаточной подготовленности?
• Считаешь себя новичком и не решаешься браться за балансы на руках?
• И все-таки мечтаешь освоить эффектные и полезные стойки на руках?
• Тогда этот курс — однозначно для тебя!

ЦЕЛЬ 1
Грамотно тренируем кор, набираем функционал рук, включаем мышцы тазового дна в работу!

ЦЕЛЬ 2
Выполняем разнообразные «подкачки», обучая тело комплексной работе в непривычных положениях!

ЦЕЛЬ 3
Прощаемся со страхом, разбирая и отрабатывая пошагово структуру стоек на руках!

ПРОГРАММА МАРАФОНА:

• 8 высокоэффективных комплексов-связок для пошаговой подготовки тела к сложным перевёрнутым асанам;
• дополнительные Йога-«вкусняшки» в помощь практику любого уровня;
• безопасность и возможность для освоения каждым (обсуждаем индивидуальные противопоказания и модифицируем упражнения в закрытом чате студентов);
• собственно, закрытый чат общения и моей поддержки 24/7.

Показать больше