Топикстартер
Член клуба
Попа 360 градусов. Январь 2021 (Яна Smith Кузнецова)
- Ссылка на картинку
Для тех, кто хочет красивую и упругую попу тренируясь ДОМА за 21 ДЕНЬ
- самые эффективные тренировки в режиме повторяй за мной
- домашние тренировки с минимальным инвентарём (нужны только эспандеры)
- тренируем все группы мышц силовыми тренировками и особым акцентом на ножки
- домашние тренировки по 25-30 минут 5 раз в неделю
- уменьшаем проблемные зоны (бедра и ушки галифе), жировую прослойку и улучшаем качество тела
- питание направленное на борьбу с эффектом апельсиновой корки
- программа для всех возрастов и любого уровня подготовки
Показать больше
