Скачать Сушка с Кэт 2.0. Тариф Х (Светлана Жителева)

[Топикстартер]

Ссылка на картинку

Сушка с Кэт 2.0

1 месячная безопасная программа программа тренировок для похудения
Поддержка веса без срывов, голода и чувства вины
Ваш самый простой путь к стройности, красивому, подтянутому и сильному телу

Для кого Сушка:

• Нестабильный результат. Вы без конца худеете, набираете, потом снова худеете и хотите выйти из этого замкнутого круга
• Сладкоежки. Вам сложно отказаться от сладкого, вы временами переедаете и потом вините себя за это
• Хотите вернуть лучшую форму. Вы не нравитесь себе в зеркале и тоскуете по временам, когда были в лучшей форме
• Не чувствуете себя комфортно. При виде красивых подруг чувствуете себя некомфортно и вам больно слышать советы от мужчины о похудении
• Есть проблемные зоны. У вас есть растяжки, целлюлит, отеки и вы устали с ними бороться
• Регулярность не про вас. Вам сложно контролировать себя в тренировках и питании, считать калории и заниматься постоянно
• Нет энергии. У вас нет энергии, постоянно хочется спать, приходится себя заставлять что-то делать
• Хотите изменить взять жизнь в руки. Вы пришли в ужас от последнего взвешивания и хотите изменить ситуацию, но не знаете, с чего начать

Программа поможет вам:

• Снизить вес и питаться без срывов, голода и ограничений
• Начать регулярно тренироваться без откатов
• Научиться составлять рацион питания и заменять привычные продукты без вреда для кошелька и нервов
• Самостоятельно мотивировать себя, чтобы не бросать спорт

Тренировки Сушки:

• 7 домашних тренировок и 3 тренировки для зала
• Проработка всех групп мышц особенно ягодиц
• Программу удобно проходить в любое время
• Подходит для самых занятых
• Не нужно дорогое специальное оборудование
• Вы сами выбираете темп и нагрузку тренировок
• Простые, короткие тренировки с демонстрацией техники выполнения длительностью 30 мин

Питание Сушки:

• Безопасная система питания с доступными продуктами из обычных магазинов по адекватным ценам, которая подходит не только для вас, но и вашей семьи
• Без голода, срывов, ограничений, недоступных и дорогих продуктов
• Питание безопасно без выпавших волос, ногтей, зубов, отеков
• Четкая сбалансированная программа питания проверенная более чем на 10 тыс участниц
• Вы не чувствуете голода, занимаетесь своими делами, а вес уходит, не отказываете себе, не ограничиваете, а правильно заменяете

Программа лекций курса:

неделя 1.
Плавно переходим на сбалансированное питание и тренировки - силовая тренировка с акцентом на ягодицы, лекции по питанию
неделя 2. Учимся есть и худеть без вреда для организма - научимня формировать питание самостоятельно, заменять продукты, работать со срывами, перееданиями и скачками веса
неделя 3. Устраняем голод, срывы и скачки веса - силовая тренировка на ягодицы. Работаем с чувством голода, добавляем внетренировочную активность, работаем с ситуацией когда вес встал
неделя 4. Учимся питаться интуитивно - короткая интенсивная тренировка для пресса. Учимся интуитивно питаться, правильно входить и выходить в праздники и грамотно выходить из дефицита
Бонусы и подарки

Автор программы - Светлана Жителева:

• Профессиональная чемпионка,
• Вице чемпионка фитнес бикини в России.

Тариф «Х»:

• Комплекс лекций по проблемным зонам
• Рабочая тетрадь
• Доступ к боту с 200+ рецептов на 1,5 месяца
• Работа с фитнес-драйверами
• Чаты по интересам и городам
• Доступ к Сушке PRO

Показать больше