Организатор
Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс (Кэтрин Полан Ожеш)
- Ссылка на картинку
Описание книги
Как выбраться из беличьего колеса? Перестать бежать, почувствовать радость от жизни, поставить перед собой важные цели и достичь их. Перед вами сборник практических упражнений и медитации, рассчитанный на неспешную работу в течение года. Каждый месяц охватывает одну из тем осознанности, которые помогут вам избавиться от стресса и пересмотреть свою жизнь.
На русском языке публикуется впервые.
Как выбраться из беличьего колеса? Перестать бежать, почувствовать радость от жизни, поставить перед собой важные цели и достичь их. Перед вами сборник практических упражнений и медитации, рассчитанный на неспешную работу в течение года. Каждый месяц охватывает одну из тем осознанности, которые помогут вам избавиться от стресса и пересмотреть свою жизнь.
На русском языке публикуется впервые.
- Объем: 150 стр. 39 иллюстраций
- Жанр: Мотивация
- Теги: Вдохновение, Мотивация и личность, Осознанность, Привычка
Показать больше
